Для безпеки тіла руку слід зважити вперед, коли протилежну ногу

Для безпеки тіла руку слід зважити вперед, коли протилежну ногу

Відповідь: задом наперед

من أجل سلامة الجسم، من المهم الحفاظ على الموقف المناسب عند المشي. يجب أن تتأرجح الذراع للأمام عند تمديد الرجل المعاكسة، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على التوازن. تساعد هذه الحركة أيضًا في تقليل الضغط على الظهر والمفاصل الأخرى، مما يساعد على منع الإصابة. من خلال التأكد من أن وضعيتك صحيحة عند المشي، يمكنك التأكد من أنك لا تضع ضغطًا غير ضروري على جسمك. يمكن أن تساعدك الوضعية الصحيحة أيضًا على الشعور بمزيد من الثقة والراحة أثناء المشي. سيساعدك الاعتناء بجسمك من خلال الحفاظ على الوضع الصحيح على البقاء آمنًا وصحيًا لسنوات قادمة.