Zaradi varnosti telesa mora biti roka obtežena naprej, medtem ko je nasprotna noga

Zaradi varnosti telesa mora biti roka obtežena naprej, medtem ko je nasprotna noga

Odgovor je: nazaj

Za varnost telesa je pomembna pravilna drža pri hoji. Roka naj zaniha naprej, ko je nasprotna noga iztegnjena, saj to pomaga ohranjati ravnotežje. To gibanje tudi pomaga zmanjšati obremenitev hrbta in drugih sklepov, kar pomaga preprečiti poškodbe. Če med hojo poskrbite za pravilno držo, lahko zagotovite, da ne boste po nepotrebnem obremenjevali svojega telesa. Pravilna drža vam lahko pomaga tudi pri hoji, da se počutite bolj samozavestni in udobni. Skrb za vaše telo z vzdrževanjem pravilne drže vam bo pomagala ostati varni in zdravi v prihodnjih letih.