Kodėl datulės laikomos geriausiu maistu pasninkui?

Kodėl datulės laikomos geriausiu maistu pasninkui?

Atsakymas yra toks: kadangi datulėse esantys cukrūs dažniausiai būna dviejų tipų (gliukozė) ir (sacharozė), jie yra laikomi lengviausiai pasisavinamais ir greičiausiai patenkančiais tiesiai į kraują, o įsisavinti užtrunka kelias minutes. ir pernešamas į kraują, kad aprūpintų organizmą reikiama energija.

تم استخدام التمور لعدة قرون كجزء من طقوس الصيام في رمضان.
تعتبر أفضل غذاء للإفطار لاحتوائها على مستويات عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز التي تمد الجسم بالطاقة.
يوفر التمر أيضًا الألياف الغذائية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، مما يجعلها خيارًا رائعًا للصائمين.
علاوة على ذلك، فإن النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) أوصى أيضًا بالتمور كجزء من نظام غذائي صحي في رمضان.
كل هذه العوامل تجعل التمر خيارًا مثاليًا لتناول الإفطار خلال شهر رمضان.