Per què les dones necessiten menys proteïnes que els homes

Per què les dones necessiten menys proteïnes que els homes

La resposta és: Això es deu al fet que el cos d’un home i les activitats que realitza un home són més grans que el d’una dona, i perquè la naturalesa del cos d’un home perd molt teixit i les proteïnes ho compensan.

En general, les dones necessiten menys proteïnes que els homes a causa de la seva massa corporal més petita. Això es deu al fet que l’estructura corporal d’un home requereix més músculs que l’estructura corporal d’una dona i, per tant, requereix més energia. Les dones solen tenir cossos més petits, la qual cosa significa que necessiten menys proteïnes per mantenir el teixit. La quantitat de proteïnes que hauríeu de menjar diàriament està relacionada principalment amb la vostra massa corporal. El càlcul de les necessitats d’energia i proteïnes del cos depèn de diversos factors, com ara el nivell d’activitat, l’edat, el gènere i el pes. En general, les dones necessiten menys proteïnes que els homes per augmentar la massa muscular i mantenir un estil de vida saludable.